打开窗帘。
正对窗户坐着，脱光衣服，害怕的话可以戴个口罩，但最好不戴，被人看见，更好。
舒展你的身体，像沐浴在阳光的猫那样舒展，可以伸伸懒腰，也可以做点伸展运动。
你需要这样让身体透透气，准确的说，在低限度露出身体的过程中，调动你的情绪。
这个过程有点类似于长期密闭的房子开窗换气。
你要知道你的心灵同样需要“呼吸”，需要更开放的环境，生活条件相对优渥的人也会脱光在院子里、在天台、在沙滩、在泳池晒太阳，人与人有身份地位财富的差距，心灵需求没有太多不同。
人只是人。
打开窗帘。
正对窗户坐着，脱光衣服，害怕的话可以戴个口罩，但最好不戴，被人看见，更好。
舒展你的身体，像沐浴在阳光的猫那样舒展，可以伸伸懒腰，也可以做点伸展运动。
你需要这样让身体透透气，准确的说，在低限度露出身体的过程中，调动你的情绪。
这个过程有点类似于长期密闭的房子开窗换气。
你要知道你的心灵同样需要“呼吸”，需要更开放的环境，生活条件相对优渥的人也会脱光在院子里、在天台、在沙滩、在泳池晒太阳，人与人有身份地位财富的差距，心灵需求没有太多不同。
人只是人。